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The Tough Stuff: come affrontare le conversazioni difficili

The Tough Stuff: come affrontare le conversazioni difficili

Indipendentemente dalle circostanze, dalla pianificazione del matrimonio alle finanze alle questioni familiari, argomenti difficili possono (e verranno) emergere nel corso della tua relazione. E mentre questi argomenti sembrano difficili, parlarne può sembrare ancora più difficile. Ma quelle difficili discussioni devono essere tenute, quindi abbiamo messo insieme alcuni suggerimenti che potrebbero rendere un po 'più facile parlare di un argomento difficile.

Ricorda che, mentre questi argomenti possono sembrare difficili in questo momento, essere in grado di parlarne rafforzerà la tua relazione e ti aiuterà a praticare abilità che renderanno queste conversazioni molto più facili a lungo termine. Quindi, invece di allontanarti da qualcosa che preferiresti non discutere, usa questi strumenti per affrontarlo frontalmente.

Inizia preparandoti per la discussione. Puoi avere una conversazione di successo solo se sei onesto con te stesso su ciò di cui hai bisogno di parlare e su ciò che speri di uscirne. Ricorda che non ci sarà un vincitore, invece, si tratta di risolvere un problema insieme e di uscire più forte dall'altra parte.

Successivamente, fai sapere al tuo partner che hai qualcosa di cui vorresti parlare. Dovreste scegliere un momento e un luogo per parlare in cui entrambi potete concentrarvi completamente. Alcune coppie fanno del loro meglio per parlare in macchina, mentre altre devono sedersi faccia a faccia a un tavolo in una stanza tranquilla senza distrazioni. Anche il tempismo è fondamentale. Se il tuo partner non è pronto a parlare, la conversazione non andrà da nessuna parte. Assicurati che entrambi abbiano un sacco di tempo da dedicare e che entrambi siano in una buona mentalità. Scegli un momento conveniente per entrambi, quando in seguito non avete piani che potrebbero interrompere la conversazione.

Se sei preoccupato che le cose possano surriscaldarsi, accetta alcune regole di base prima di iniziare. Ognuno di voi dovrebbe avere l'opportunità di parlare mentre l'altra persona ascolta e dovrebbe astenersi dal gridare, chiamare i nomi o qualsiasi altra cosa che possa rendere la conversazione ancora più difficile di quanto non lo sia già.

Una volta iniziata la conversazione, impegnati ad ascoltare attentamente. Potresti sapere esattamente cosa vuoi dire, ma non c'è modo di sapere come risponderà il tuo partner. Invece di concentrarti su ciò che vorresti dire dopo, ascolta davvero quello che stanno dicendo in modo da poter rispondere a ciò che stanno effettivamente pensando e sentendo.

Infine, una volta che entrambi avrete avuto la possibilità di parlare e discutere il problema in questione, scoprite i passaggi successivi. C'è qualcosa su cui ognuno accetta di lavorare? Quali sono le tue aspettative ora che entrambi hai avuto l'opportunità di condividere i tuoi sentimenti? Ti sentirai molto meglio riguardo alla conversazione sapendo che anche tu hai concordato un modo per gestire la situazione. Chiedetevi "E adesso?" e creare una sorta di piano d'azione.

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